Желтый император ответил: «Когда начинается жизнь человека, сначала образуется вещество ощущений. После образования вещества ощущений рождается вещество мозга в голове и костях. Кости представляют собой стволы, а пульсы представляют собой систему жизнеобеспечения, по которой разносятся кровь и дыхание. Сухожилия придают твердость системе, мышцы – это стены жилища, кожа укрепляет, и на ней растут волосы. Злаки входят в желудок, пути пульсов (каналов) раскрываются, и начинается движение крови и силы дыхания.
Каналы меридианов – это то, что способно решать вопросы жизни и смерти. На основании этого можно справляться со всеми болезнями, можно регулировать пустоту и полноту. Нельзя допускать непроходимость этих каналов».
«Трактат Желтого императора о внутреннем», «Ось духа», свиток 3, раздел 10 «Пульсы и каналы меридианов»
Советы великого врача Сунь Сымяо. Часть 10. Практическое осмыслениеВ питании нужно соблюдать правила. Питье и пища вскармливают в теле силу крови и силу дыхания.
Сила крови, таким образом, делает тело цветущим и сильным, а сила дыхания питает и укрепляет конечности. Потому правильная пища питает корни здорового тела."
"Если не умеешь правильно питаться, не сможешь сохранить здоровье. Суть правильного питания в том, что растительная пища должна составлять основу, а животная – лишь дополнять ее.
Животная пища может пополнять костный мозг, делать сильными жилы и укреплять кости, но обязательно нужно соблюдать меру и не есть много животной пищи.
Нужно следить за присутствием сильных вкусов, чтобы не было преобладания одних вкусов над другими.
Если ешь много кислого, то разрушается селезенка. Если ешь много горького, то разрушаются легкие. Если ешь много острого, то разрушается печень. Если ешь много соленого, разрушается сердце. Если ешь много сладкого, разрушаются почки.
Нужно не доводить до слишком голодного состояния, чтобы не переедать после этого. В целях накопления и сохранения здоровья нужно принимать пищу до того, как почувствовал сильный голод, а пить нужно до того, как начинает мучить жажда.
Лучше есть чаще, но понемногу, чем долго терпеть, а потом переесть, это затрудняет пищеварение. Нужно поддерживать состояние, когда в сытости есть ощущение голода, а в голоде есть ощущение сытости.
Глава 40
Источник из ниоткуда.При постижении идеального пространства закономерностей мира твоего тела все движения переживаются как обратные, будучи отражениями этих законов.
