Онлайн-библиотека книг
"
"Пройдя немного по коридору первого этажа Алим своим ключом открывает широкую дверь и мы с ним оказываемся в небольшом до ста квадратных метров, прекрасно оборудованном спортивном зале. Это зал явно специализирован под занятия рукопашкой. Пол устлан борцовским ковром, у дальней стены висят три большие груши, а к стенам прикреплены большие боксерские подушки и каратистские макивары. Есть зеркальная стенка, для постановки техники. В одном из углов зала находится открытый шкаф на полках которого лежат разнообразные перчатки, лапы и пады.
— Ну как тебе? — Алим с любопытством смотрит на меня, чтобы понять какое впечатление на меня произвело увиденное.
— Да все супер, — искренне киваю я. — Сразу видно, что зал рабочий и здесь занимаются реальные бойцы.
— Спасибо! — расплылся в широкой улыбке Алим.
— Ну реально впечатлен, — развел руками я. — И даже где-то по хорошему завидую.
— У тебя тоже очень неплохой зальчик — усмехнулся Алим. — Я когда попал туда тоже был впечатлен, что такое можно сделать в обычном подвале пятиэтажки.
— Спасибо.
— Ну что, ты готов поработать? — Подмигнул мне хозяин зала.
— С удовольствием, — кивнул я.
— Тогда самостоятельно разминаемся, потом меняясь проработаем на лапах и падах, а потом предлагаю спарринг — пять раундов по три минуты с перерывом по минуте между раундами.
— Полностью и безоговорочно поддерживаю — киваю, обрадованный тем, что у меня сегодня будет такой опытный партнер и возможность хорошенько потренироваться.
* * *Парная отработка на падах является одним из самых распространенных методов обучения таю. Опытный партнер натягивает на себя широкий кожаный пояс защищающий от ударов в живот, одевает на руки длинные подушки — пады и дает тебе задание на отработку.
