Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

В первой командировке с новыми коллегами Райан соскучился по Шоне и позвонил ей. Но через два гудка его переключили на голосовую почту. Это было необычно, он расстроился и набрал номер снова. На этот раз автоответчик включился сразу. Райан не оставил сообщения, поняв, что она сбросила первый звонок и после этого отключила телефон. На деловой встрече он с трудом мог сосредоточиться, но пообещал себе до конца командировки больше не звонить. К счастью, Шона написала ему через час и извинилась, что не сняла трубку, — начальник в этот момент стоял прямо за ее спиной.

У Райана тревожный тип привязанности, и он интуитивно чувствует, когда что-то идет не так. Он очень внимателен к реакции Шоны — посчитал гудки до переключения на голосовую почту и верно заключил, что сначала она нажала «сброс», а потом отключила телефон. Люди других типов привязанности редко улавливают такие тонкости. Райан был особенно раним, потому что еще недавно Шона работала в трех кабинетах от него, а сейчас он был в первой командировке на новой работе.

Но Райану повезло: Шона относится к надежному типу и умеет усмирять его механизм привязанности. В отличие от Эмили, Райан не попал в «опасную зону», потому что его тревога испарилась.

Любимый человек может развеять ваши сомнения минимальным знаком внимания — как Шона текстовым сообщением. Если знак не поступает, подозрения растут как снежный ком, и одним сообщением механизм привязанности уже не утихомирить. Это важно понимать обеим сторонам.

Если бы Шона не объяснила причину пропущенного звонка, Райан так и не сосредоточился бы на работе (средства активации), а перезвони она позже, разговаривал бы обиженно или зло (протестное поведение). А это никак не на пользу отношениям.

• Многократные звонки, сообщения и письма, постоянное ожидание ответа, хождение вокруг места работы в надежде столкнуться с ним/ней.

• Безмолвная «поглощенность» делами, сидеть в буквальном смысле спиной к любимому человеку; разговаривать с другими по телефону, а его игнорировать.

• Отмечать, через сколько времени он/она перезванивает, и выжидать столько же. Ожидать первого шага, проявляя безразличие. Не оставив сообщение для Шоны, Райан начал вести счет («Раз она не отвечает, я тоже не буду»).

• Закатывать глаза в ответ, отворачиваться, вставать и уходить во время разговора (агрессия иногда переходит в прямое насилие).