Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

К сожалению, преимущество для выживания человечества не всегда равно преимуществу для отдельно взятого избегающего человека. Крис Маккэндлес мог бы жить, выбери он жизнь с людьми. Кстати, исследования подтверждают, что у людей с избегающим типом привязанности уровень счастья и удовлетворенности отношениями ниже.

Но есть и хорошие новости: вы можете измениться и перестать быть слугой эволюции. Научитесь тому, что вам от природы несвойственно, и постройте счастливые отношения.

Не забывайте, что тип привязанности определяет ожидания в отношениях, их восприятие и поступки по отношению к любимым.

Сьюзан, одна из них, считает себя «свободолюбивой натурой». Она заводит романы (иногда они длятся год и больше), но потом устает от мужчины и отправляется завоевывать кого-нибудь другого — «оставляя за собой осколки разбитых сердец».

Желание близости в ее понимании — слабость, она презирает людей, зависимых от своих любимых, сравнивая их положение с «тюремным заключением».

Может быть, люди с избегающим типом привязанности не нуждаются в прочном союзе? Такой вариант противоречит основным положениям теории привязанности: потребность в физической и эмоциональной близости с любимым человеком есть у всех.

Вопрос сложный. Избегающие люди не склонны рассказывать о себе и подавляют эмоции, а не выражают их. Здесь нам пригодятся исследования привязанности. Есть изощренные методы, помогающие выяснить сознательные мотивы поступков и заглянуть в мысли интересующего нас типа, что в обычном общении невозможно.

В шести независимых исследованиях изучали, насколько люди избегающего типа осознают свои проблемы в отношениях. Для этого измеряли, сколько времени нужно испытуемым, чтобы сказать вслух вспыхнувшее на экране слово. Этот тест основан на известной предпосылке, что скорость свидетельствует о том, насколько человек осознает соответствующую тему. Оказалось, представители избегающего типа быстрее проговаривают такие слова, как «требовать» и «хомутать» — отрицательные, с их точки зрения, качества, — и делают паузу перед словами «разлука», «ссора» и «потеря», ассоциируемыми с их собственными переживаниями.

То есть они всегда готовы увидеть минусы требовательности — и зависимости (из чего, по их мнению, в основном состоят отношения), но закрывают глаза на собственные потребности и страхи. Они презирают других за то же, что подавляют в себе.