Мы совместим приятное с полезным (или полезное с полезным, если точней) и изучим основы прямо во время нашей первой тренировки. Ходьбы. Или бодрой прогулки. Но не неспешной — бодрой. Идем!
По дороге я рассказывала Норе основы правильного питания и главные принципы создания дефицита калорий. Я с удовольствием отметила, что Эльза, которая шла по правую сторону от меня, может проделать уже куда больший путь без одышки. Заметных перемен в ней, конечно, еще не было, но и те, что были, меня радовали.
Что меня радовало еще сильней — что шла она с гордо поднятой головой.
Будто говоря окружающим — да, я полная, но я нахожу в себе смелость не прятаться за иллюзиями! Хотя, зная грубоватый, хлесткий стиль речи Эльзы, она бы выразилась несколько иначе…
— А теперь скажи мне, зачем тебе потребовались иллюзорные чары? — спросила я Нору.
— Ну как же… — Она обрисовала контуры тела на несколько размеров больше, чем ее собственное.
— Я не про то. Почему ты вообще поправилась?
— Я ем, когда нервничаю, — призналась Нора, снова стрельнув взглядом по сторонам.
Ага, значит, заедаем стресс. Надо подумать, как с этим бороться. Будь я все еще на Земле, порекомендовала бы отвлекаться другими способами — принять ванну с вкусной пеной и ароматическими свечами, отправиться на шоппинг, а лучше — куда-нибудь за город отдохнуть. Или хотя бы прогуляться по сверкающему неоном ночному городу с любимой музыкой в ушах.
Сердце на миг кольнуло. Но думать о реальности, к которой мне уже не вернуться, нельзя.
По крайней мере, можно посоветовать Норе хрустеть чем-то низкокалорийным — порезанной соломкой морковью, огурчиками и, конечно, фруктами.
Еще проще ей будет найти замену, когда вместо устаревшей и убыточной таверны у Эльзы появится новомодное кафе с низкокалорийными десертами. Но я работала над этим!
Во всяком случае, в теории.
К концу нашей прогулки я немного охрипла, Нора запыхалась, а вот Эльза выглядела так, будто готова пройти еще с десяток километров. Что ж, и этот настрой, и сохраненная энергия пригодятся ей очень скоро.
— Завтра я жду тебя в то же время, — на прощание сказала я Норе. — И подготовлю для тебя кое-какие материалы, включая твой новый план питания. А пока обдумай все, что я тебе сказала. А лучше — запиши.
Получив задание, озадаченная Нора отправилась домой. Нас же с Эльзой ждала первая серьезная тренировка.
Как только мы оказались в моей гостиной, я торжественно выложила перед Эльзой сшитый собственноручно спортивный костюм.
