Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.

— На этом этапе нам необходимо перенести ситуацию в будущее и проверить, насколько мы сможем управлять своими эмоциями.

Вам необходимо выйти из будки киномеханика и соединиться последовательно с вами, сидящим в заднем ряду кинотеатра, потом в переднем ряду. И снова просмотреть ваш фильм.

Владимир на несколько минут задумался, уйдя в себя, потом оживился:

— Я всё это проделал, как вы сказали. И вдруг увидел себя той зимой, но уже не спешащим и вечно опаздывающим, а спокойно идущим пешком на работу. Я раньше вышел, иду и наслаждаюсь утренним морозцем.

— Владимир, а что заставляло вас вспомнить события трёхлетней давности?

— Да многое. Например, троллейбусные двери! Да! Троллейбусные двери! Вы знаете, я сейчас специально представил двери того троллейбуса и сказал себе: «Велосипед» — и мысленно, совершенно спокойно, вошёл в троллейбус. Я впервые за эти три года могу спокойно говорить о троллейбусе, меня абсолютно не трясёт при этом, как было до сих пор.

— Поздравьте себя с успехом, поблагодарите свой подсознательный разум за уроки. — Пока вы говорили, я всё это уже сделал. Спасибо и вам за помощь. Пока я проделывал всё это, вспомнил анекдот про кинотеатр. Он мне ещё больше поднял настроение.

— Можете с нами поделиться?

— Анекдот коротенький, точнее, фраза: «Если в последних рядах в кинотеатре принято целоваться, представляю, что происходит в будке киномеханика!»

Люди в зале дружно засмеялись.

— Да-а уж! Действительно в тему. Ну а теперь вы стали настоящим хозяином своих мыслей, и в нужное время, в нужном месте вы сумеете взаимодействовать со своими страхами.

У вас в арсенале есть уже несколько методик по общению с вашими страхами. Попробуйте каждую из них применить на практике и посмотрите, какая из них лучше подходит вам. Вы можете, проявив творчество, соединить в одну несколько методик, а можете придумать что-то своё собственное, оригинальное.

— О проблемах, связанных с отношениями между мужчинами и женщинами, написано очень много. Не пытаясь быть оригинальным, хочу предложить вашему вниманию анализ этих взаимоотношений, основанный на двадцатипятилетнем врачебном стаже.