Практика по § 6Вопросы
После каких техник входа в фазу нужно углубление?"
"Зачем нужно углубление фазы?
Бывает ли так, что углубление фазы не нужно?
Какой степени реалистичности нужно достигать углублением?
В какую очередь нужно начинать делать углубление по входу в фазу?
Влияет ли углубление на время удержания в фазе?
Зачем нужно первичное углубление?
Можно ли при сенсоризации ощущений трогать голову?
Можно ли при присматривании разглядывать шторы?
Эффективно ли будет применять присматривания к объектам фазы с расстояния 1–1,5 метра?
Можно ли при ощупывании применять присматривание?
Когда нужно закрывать глаза при падении вниз головой?
Поможет ли проведенная серия боксерских ударов углубиться?
Насколько спокойно нужно делать техники углубления?
Задания
Три ближайшие фазы полностью потратьте только на отработку техник углубления, применяя все описанные в параграфе.
Попытайтесь определить по полученному опыту, какая техника подходит больше всего.
§ 7. Удержание
Общий принцип удержанияУдержание — технологии, помогающие максимально долго находиться в фазе.
Если не знать данных техник, длительность нахождения в этом состоянии будет во многие разы меньше, чем могло быть. В худшем случае, фаза может длиться всего несколько секунд. Обычно начинающие практики беспокоятся о том, как возвращаться из фазы и как бы там надолго не задержало. Но в реальности такого вопроса вообще не стоит. Все совершенно наоборот. Возможно, потому что для организма это не совсем естественное положение.
Удержание делиться на три основных направления: противодействие возвращению в бодрствование (фол), засыпанию и ложному выходу из фазы. Как правило, в начале пути сталкиваются с первыми двумя проблемами в равной степени, но потом начинает себя проявлять и третья.
Сопротивление возвращению в тело понятно обычно всем понятно, а вот что такое противостояние засыпанию многие не знают. Не секрет, что почти половина фазовых переживаний обычно заканчивается банальным засыпанием.
Выглядит это таким образом, что человек теряет внимательность, его осознание растворяется и все вокруг, постепенно теряет четкость, превращается по всем показателям в обычное сновидение.
Что же касается противодействия ложному прекращению фазы, то тут ситуация гораздо более удивительна и драматична. Суть в том, что в некоторых случаях практик чувствует наступающий выход из фазы, но никакие техники углубления не помогают и он оказывается в теле.
