Стыдные подвиги

Они хотели отслужить свое, вернуться домой и красиво победить в первой же драке.

Смирнов говорил, что это понты. Что имеет дело с дилетантами и показушниками. Но рядовому Рубанову было наплевать, он мечтал иметь идеальную растяжку.

Нельзя не любить понты, если тебе девятнадцать. Всякая молодость наполовину состоит из чистых понтов. Презрение к понтам приходит только с возрастом и опытом, а «опыт — сын ошибок трудных» — так написано у великого поэта.

Растяжка достигалась ежедневными упражнениями. Балерины машут ногами легко и небрежно.

А все потому, что начинают упражняться едва не с младенчества. Если начал в девятнадцать — будь готов к боли.

Найди удобное место, угол или стену, с выступом на уровне груди. Положи на выступ ногу. Вторую следует держать прямо. Совершай плавные колебательные движения. Не торопись. Любой резкий рывок приведет к травме связок. Это больно. После каждого растяжения надо ждать примерно месяц, пока заживет; потом начинать сначала.

Если нет стены с выступом, ищи ровную площадку. Поставь табурет, упрись локтями, раздвинь ноги как можно шире — и тянись.

Ноги должны быть разогреты — перед началом растяжки нужна длительная разминка.

Занимайся каждый день по тридцать минут. Еще лучше — два раза в день, утром и вечером.

Длина и эластичность связок у каждого человека индивидуальна. Кто-то гибок от природы. Кто-то — деревянный. Бывший астматик, насморочный задохлик Рубанов был совершенно и позорно деревянный спортсмен, его ноги не хотели подниматься на требуемую высоту.

Разумеется, о полноценных ежедневных тренировках никто даже и не мечтал.

Войска противовоздушной обороны — это не десант, не какой-нибудь спецназ, где профессиональные душегубы с утра до ночи обучают молодежь убивать врага голыми руками, ножами, штыками, табуретками, камнями, палками, столовыми приборами и расческами. Задача воина ПВО проста: обеспечить взлет и посадку истребителя-перехватчика. Воины ПВО едва умели стрелять; за два года службы наш тощий парень выстрелил из карабина, может быть, раз десять. Во время войны он должен был нажимать кнопки, а не махать кулаками. Ничего не поделаешь, современная война — технологичное действо, победу обеспечивают не ножи и пули, а самонаводящиеся ракеты. Чтобы вечером пойти в спортзал, тощий и его друзья отпрашивались у начальства; бывало — убегали самовольно. Так или иначе, держались в нормальном графике: три или четыре занятия в неделю.

Над учениками Смирнова смеялись. Среди одетой в хаки массы были боксеры и штангисты.