Но ещё раз повторю: все эти конфликтные ситуации необходимы для того, чтобы мы изменили своё отношение к себе и окружающему миру.
Исходя из вышесказанного, можно вывести Закон целесообразности человеческого внимания:
Целесообразно направлять энергию своего внимания на живые и неживые объекты в таком количестве, чтобы это было благоприятно для нас и для окружающего мира.
Сила Любви
Мы изобразили объекты Любви. Но у нас с вами осталась ещё одна координатная ось. Что нужно отложить на ней?
По законам физики у любого действия или чувства есть сила, которая измеряется в определённых единицах.
Силу Любви мы будем измерять в Любах. Есть даже такая фраза: «Люб ты мне, али не люб?»
1 Люб – единица Силы Любви
По оси вправо отложим силу Любви со знаком плюс, а влево – со знаком минус.
График 4
Идём дальше. Как считать Любы? Ответ прост – по образам. «+» Люб – это созидательный образ, а «-» Люб – разрушительный.
Образы Любви
Теперь мы готовы вычертить график любви.
Любовь к себе
Начинаем с себя, как центра своей Вселенной.
Задайте себе следующие вопросы:
- Как я отношусь к себе?
- Как часто я себя ругаю или критикую?
- Бывают ли моменты, когда я себя хвалю?
- Забочусь ли я о своём теле? Есть ли у меня вредные привычки? Какой водой и пищей я питаю своё тело? Занимаюсь ли физическими упражнениями?
- Забочусь ли я о развитии своей души и своего духа? Допускаю ли разрушительные мысли о себе и людях (такие как обида, злость, ревность, страх и другие)?
Обращайте внимание на свои образы. Напомню, что разрушительный образ – это «–» 1 Люб, а созидательный образ – это «+» 1 Люб.
Исходя из полученных ответов, ставим точку на графике. Например, так:
График 5"
"Например, выкурил одну сигарету или выпил рюмку спиртного – «-» 1 Люб. Сотворил хорошее дело, похвалил себя, испытал радость, сделал зарядку – «+» 1 Люб. Находим среднее значение и отмечаем на оси количество (силу) Любви в Любах.
Есть такая поговорка: «От любви до ненависти один шаг». Мы вывели обратную формулу: «От ненависти до любви три шага».
Что это за шаги?
Три шага от ненависти к любви:
1 шаг. Похвальное слово себе.
Начните совершать каждый день добрые дела по отношению к себе самому. Например, хвалите себя, говорите себе добрые слова, сделайте что-нибудь хорошее для своего здоровья, развития и снова похвалите себя за это. Запишите в дневнике самонаблюдений несколько своих хороших качеств. И добавляйте в этот список каждый день по одному новому.
2 шаг. Похвальное слово другим.
