Я не говорю, что вы должны быть гиперсознательными каждую секунду своей жизни, но если вы преследуете что-то, что требует от вас всего, что у вас есть, и значит для вас весь мир, это часто то, что нужно.
Когда вы пытаетесь сбросить вес или бросить пить или употреблять наркотики, момент вашей слабости может исчисляться секундами, и вам нужно быть готовым выиграть эти секунды. Вы можете быть студентом-медиком, который всю жизнь мечтал стать врачом, но в самом начале провалил важный предмет. Переполняемая паникой, вы можете поддаться искушению и пойти прямо в приемную комиссию и отказаться от участия в конкурсе.
Может быть, вы - начинающий юрист с работой в престижной фирме в кармане, но снова провалили экзамен на адвоката, и в тот же момент вы бросаете свою карьеру, так и не начав ее. Все потому, что вы убеждены, что не сможете вернуться в этот офис после очередного унижения или снова готовиться к этому экзамену, и снова окажетесь в числе тех, кто не справится с экзаменом.
В то время как школьные и профессиональные экзамены проходят в контролируемой обстановке, двойка может вызвать учащенное сердцебиение и неуверенность в себе так же быстро, как стена холодной воды в шесть футов.
Иногда эта оценка становится настолько большой, особенно в юном сознании, что легко почувствовать, что все внимание приковано к вам и вашей неудаче и что вы так сильно отстали, что никогда не наверстаете упущенное.
Моменты сомнений неизбежны, когда мы беремся за любую напряженную задачу. Я использовал One-Second Decision, чтобы восстановить самообладание и выиграть сотни небольших сражений во время ультразабегов, на турнике и в стрессовых ситуациях на работе.
И первый шаг - это мысленно встать на колени."
"Лучший человек в любом боевом сценарии - тот, кто достаточно собран, чтобы встать на колено, когда в него летят пули. Они знают, что им нужно оценить ситуацию и ландшафт, чтобы найти путь вперед, и что невозможно принять осознанное решение, если они или их команда бегают вокруг, как огненные муравьи.
Преклонить колено в бою не так просто, как кажется, но это единственный способ дать себе время отдышаться от паники и обуздать свой кружащийся разум, чтобы быть в состоянии действовать. Бой не прекратился. Выстрелы все еще освещают ночь, и у вас нет времени терять его. В эту секунду вы должны сделать вдох и принять решение о продолжении боя.
Когда вы окажетесь в тисках жизни и рискуете сойти с ума, просто подумайте: ""Пора встать на колени"".
