А стресс, как известно, не идет на пользу здоровью. Поэтому точная оценка времени — это еще и залог здоровья!
Еще одно упражнение поможет лучше настраиваться на общий ход времени и заодно оценить свои адаптационные способности."
"УПРАЖНЕНИЕ. Тест Франца Халберга. Считайте про себя равномерно от одного до шестидесяти, так, чтобы каждая последующая цифра, по вашему мнению, называлась в уме ровно через одну секунду. Начиная считать, надо запустить секундомер, который придется остановить, досчитав до шестидесяти. В среднем индивидуальная минута варьируется в пределах 58–62 секунд, но зависит от общего состояния человека.
Люди с высокими адаптационными способностями в условиях изменения внешней среды и нагрузок умеют «растягивать» время. Их индивидуальная минута чаще превышает минуту физического времени, колеблясь в пределах 58–70 секунд, а иногда достигает 80–85 секунд. То есть они не спешат. Люди с низкими адаптационными способностями чаще отсчитывают «индивидуальную» минуту ускоренно. Ее значение составляет в среднем от 37 до 57 секунд [29].
Если вы научитесь точно укладываться в минуту, то это значит, что внешний ход времени и внутреннее его ощущение пришли в гармонию.
Овладевая искусством управления временем, в жизни старайтесь не спешить или, во всяком случае, не показывать, что спешите. Спешка выдает неумение распоряжаться самим собой, своим временем и деньгами. Старайтесь выглядеть спокойным, как будто вы знаете, что в конце концов все придет к вам само. Научитесь выбирать правильный момент, улавливать дух времени, тенденции, которые приведут вас к цели.
Не бойтесь отойти в сторону, если время еще не пришло, и действуйте, когда момент назрел.
При этом не следует забывать, что предлагаемое вам даром может таить опасность: часто за этим стоит хитрый трюк или скрытое обязательство. За то, что чего-то стоит, всегда стоит заплатить полную цену. Оплачивая свой жизненный путь, вы избавляетесь от необходимости благодарить кого-то, испытывать вину и обманывать.
Глава 9
ДЕНЬГИ И МОРАЛЬ
Закон и справедливость.
«Тяжелая артиллерия» моральных норм. Муки совести. Страх совершения ошибки. Самооценка и вредительство самому себе. Как лишить себя денег. Кто виноват в отсутствии денег.
Всегда ли распределение денег является справедливым? Окружающим кажется, что кто-то незаслуженно «купается» в деньгах. (Реже люди обращают внимание на тех, кто обделен деньгами.) Почему так? Ответы разные. Может быть, это действие закона перевоплощения и кармы, скажут одни.
