Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения

• Отсутствие определенности — то любит, то не любит.

• Хочет идеальных отношений — но намекает, что с вами это невозможно.

• Всегда искал свою «половинку» — но какой-нибудь ужасный недостаток в человеке или обстоятельствах становился непреодолимым препятствием к совместному счастью.

• Не интересуется, чем вы расстроены, — даже если знает об этом.

• Говорит о вашей «навязчивости», «чувствительности», что вы «делаете из мухи слона» — обесценивает чувства и заставляет сомневаться в себе.

• Игнорирует неудобные вопросы — отмалчивается или меняет тему.

• Претензии рассматривает как в зале суда — значение имеют только факты, но не чувства.

• Не слышит вас — несмотря на все ваши старания, не понимает или — хуже — не хочет понять, что вам нужно для счастья.

Заметим, что улики — это не столько конкретные поступки, сколько эмоциональная позиция: неопределенность в отношениях вкупе с безразличием к вашим психологическим потребностям. Сладким словам противоречат реальные действия.

В следующей части вы узнаете, как с этим бороться конструктивным общением.

Переходим к формулировке потребностей. Большинство тревожных людей попадают в ловушку, поставленную книгами про отношения и общественными нормами. Они считают себя слишком требовательными и пытаются примириться с потребностью избегающего избранника в дистанции и границах. Сейчас принято держаться с некоторой прохладцей самодостаточной личности. Тревожные люди скрывают свои желания и досаду от их неудовлетворения. И остаются в минусе, потому что, сформулировав их, достигли бы сразу двух целей.

Во-первых, остались собой: это непременное условие счастья и удовлетворенности жизнью, что, в свою очередь, считается самой привлекательной чертой потенциального спутника жизни.

И, во-вторых, если вести себя естественно, любые несовпадения с потенциальным избранником сразу бросятся в глаза. Все люди разные, и это прекрасно. Пусть избегающие встретят тех, кому нужна дистанция в отношениях, а вы ищите свое счастье.

А что, собственно, значит «оставаться собой» и «вести себя естественно»? Объясним на примере Дженет, пациентки Амира.

В 28 лет она больше года встречалась с Брайаном, а потом он решил, что не готов к серьезным отношениям, и они расстались. Дженет была совершенно раздавлена и еще несколько месяцев не переставая думала о нем. И чувствовала с ним связь, а потому не могла встречаться с другими. Полгода спустя, будто в ответ на ее мольбы, Брайан объявился и предложил снова быть вместе. Конечно, она обрадовалась.