Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.

Он сказал, что понял самое главное: необходимо научиться жить настоящим, решая в настоящем мелкие и крупные задачи, а не убегать от них в будущее, тем более что там они тоже не решаются.

Есть много способов представить себя в потоке времени. Каждый человек пользуется той моделью, которая ему больше подходит, но можно также пользоваться и другими моделями. Например, вам необходимо произвести какие-то изменения в прошлой жизни. Вы можете развернуть линию жизни из позиции «сзади вперёд» в позицию «слева направо».

Теперь, когда события вашей жизни у вас перед глазами, вы можете вернуться в прошлое и изменить отношение к событиям, которые вызывали у вас негативные эмоции. Если новую временную линию вы воспринимаете спокойно, то оставьте её. Если вы испытываете ощущение дискомфорта, то после изменений в вашем прошлом верните себе старую линию времени.

Часто проблемы возникают тогда, когда человек представляет линию времени прерывистую: прошлое сзади, в настоящем достаточно удобно, будущее впереди, но между настоящим и будущим глубокая яма, пропасть.

И в будущее попасть очень тяжело, практически невозможно. Порой препятствием служит не пропасть, а высокая ступенька, на которую залезть трудно.

Как быть в таком случае? Вспоминается мужчина с такой прерывистой временной линией. Предлагаем, глядя в мысленный образ этой ступеньки, спросить своё подсознание: «Что стоит за этим образом? Какие эмоции ассоциируются с образом ступеньки?» Ему приходит чёткий ответ от подсознания: «Страх перед будущим».

После достаточно быстрого обучения умению общаться со своими страхами ступенька исчезает и линия времени воспринимается гладкой, плавно перетекающей из настоящего в будущее.

Существует ещё один, на мой взгляд, очень важный аспект: многие, не представляя своего будущего, живут по течению, куда кривая вывезет.

Из зала следует реплика-комментарий:

— Событие, пущенное на самотёк, имеет тенденцию изменяться от плохого к худшему.

— Для того чтобы ваше будущее стало таким, как вы хотите, станьте хозяином своей жизни! А для этоговам необходимо создать «Я»-ОБРАЗ СЕБЯ СЧАСТЛИВОГО.

Представить себя нужно счастливым человеком ярко, сочно, в деталях. Причём вам нужно оказаться внутри этого образа. После того как вами будет создан такой «Я»-образ, вы энергию своей жизни перестанете распылять в неизвестном направлении. Перестанете раздавать её налево и направо, а. будете отдавать её себе, в своё будущее.

Прежде чем приступить непосредственно к.