Спрашиваю очередного пациента, у которого, как мы выяснили, причина его затяжного воспаления лёгких – сильная обида на родного брата:
- Вы можете объяснить мне, как вы обиделись на брата?
- Конечно, - отвечает он, - мой брат поступил как последняя сволочь.
И пациент начинает рассказывать, что послужило причиной для обиды.
- Извините, - перебиваю его, - я не это имел в виду, когда спросил вас об обиде. Меня интересовала не причина, так как, если человек хочет обидеться, то повод для обиды всегда найдётся.
- Тогда я не понимаю, - сказал озадаченно мужчина.
- Я спросил вас не «почему», а «как»? – сказал я и посмотрел на него вопросительно.
- Всё равно не понимаю.
- Попробую объяснить по-другому, - сказал я. – Почему из множества возможных реакций на эту ситуацию вы выбрали именно обиду?
- Вы что же считаете, что я должен был заключить его в свои объятия?
- Я пока ничего не считаю и вы ничего не должны. Но вполне возможно, что вы именно так и сделаете после того, как осознаете природу своих чувств.
"
"- Послушайте, - продолжаю я, - для вашего скорейшего выздоровления вам необходимо избавиться от обиды, и вы это уже поняли. Но для того, чтобы сделать это, нужно разобраться в самой обиде. Другими словами, как она возникает в нашей душе и для чего?
Пациент на некоторое время задумывается. Смотрит в пол, потом вверх.
- Вы знаете, доктор, у меня какой-то ступор. Я осознал, что не знаю, как ответить на ваш вопрос.
Множество раз я задавал людям эти и подобные вопросы. Но, как правило, никто из опрошенных мной людей не мог вразумительно на них ответить.
Мало того, я убедился, что не все психологи и психотерапевты понимают смысл происхождения эмоций. Многие из них даже не задумывались об этом.
И это неудивительно. Потому что то, о чём мы сейчас говорим, относится к сфере безсознательного.
Так как же возникают эмоции в нашем подсознании? Давайте прямо сейчас исследуем их структуру. И если вы поймёте природу своих чувств, то сможете ими легко управлять. А проведём мы наше исследование на конкретных примерах.
И начнём со страхов.
Страх
Как зарождается страх? Что происходит с нашей психикой, когда мы чего-либо боимся?
Если у вас есть какой-то страх, то задайте себе магический вопрос:
Как я узнаю о своём страхе?
Обычно звучат следующие ответы:
- Я чувствую, как перехватывает горло;
- Я ощущаю, как дух захватывает;
- У меня появляется дрожь в теле;
- У меня начинают дрожать коленки…
Практически все люди начинают описывать свои ощущения.
