Причём у всех они разные. Но на каком основании они называют все эти чувства – страхом? Может быть, это и не страх вовсе?
Задайте себе следующие магические вопросы, которые прояснят ситуацию:
Чего я боюсь?
Кто или что меня пугает?
Когда впервые появилось у меня это чувство?
Всегда ли это чувство присутствует или оно возникает в определённые моменты жизни?
Задавая себе эти и подобные вопросы, вы выходите на подсознательную причину страха.
Пациентка рассказывает о своём страхе:
- Доктор, я чувствую, как всё у меня внутри сжимается.
Потом меня начинает тихо колотить. Непроизвольно текут слёзы.
- Елена, а чего вы боитесь? - спрашиваю я её.
- Сама не знаю, - отвечает она. – Как-то неожиданно появляется…
- А когда впервые появилось у вас это чувство?
- Впервые? – переспрашивает она. – Наверное, два года назад. Да, точно, два года назад.
- А вы помните, какие события предшествовали появлению этих чувств?
- Конечно помню, - говорит женщина, и при этом её глаза становятся влажными. – Тогда муж впервые не пришёл ночевать.
Я места себе не находила. Что я только не передумала. Обзвонила все морги, всех его друзей. Родителей его заставила переживать. Всю ночь не спала. А он явился под утро выпивший. Говорил, что встретил друга, с которым вместе служил в Афганистане. А я уж и не знаю, что думать.
- А какие мысли у вас тогда были? – спрашиваю я.
- Да разные, доктор. Но всё больше о том, что я осталась одна с двумя детьми. Помню, как подумала об этом, так всё внутри сжалось, и слёзы сами потекли.
Сижу и реву. Представляете, уже два года прошло, а я никак не могу справиться со своим страхом."
"- Елена, - прошу я её, - вы сейчас успокойтесь и обратитесь внутрь себя. Какие образы и мысли вызывают у вас появление этого неприятного чувства?
- Вижу мужа, - говорит она, не открывая глаза. – Точнее, вижу его в морге. Прихожу в морг, а мне показывают его изуродованного. И внутренний голос говорит: «Ну вот, Ленка, мы теперь одни!» Постойте, - говорит пациентка, явно что-то вспоминая. – Так ведь это голос моей матери.
Она сказала эти слова, когда отец ушёл от нас. Мне тогда было семь лет. Помню, я тогда очень переживала за маму, хотела к папе, но она меня не пускала. Много плакала. Потом ненавидела отца.
- Ух! - сказала она с сильным выдохом, открывая глаза. – Я всё не могла понять, чем я создала эту ситуацию, когда муж не пришёл ночевать. Теперь я понимаю. Все эти годы я носила в себе обиду, жалость и ненависть к отцу. И этой агрессией породила свои страхи.
