Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга

И тут в моей электронной почте появился луч света — письмо от друга, которое в некотором смысле спасло мне жизнь.

Этот человек раньше был профессиональным теннисистом, мы случайно познакомились с ним несколько лет назад. Я видела в нем немногословного гения-вдохновителя, который умел сохранять спокойствие в самых стрессовых ситуациях. Он знал первую часть моей истории: как я провела много лет в одиночестве и думала, что никогда не найду любовь, пока не встретила Джона. Однако мы не переписывались уже несколько лет. Он не знал, что Джон заболел и тем более что он скончался.

Этот мой друг уже через несколько минут разговора понял, что я вишу на волоске. Наш диалог был коротким и лишенным сантиментов. Но я услышала правду. Друг сказал мне, что если я не могу доверять своему разуму, который уже не знал, кто я, то тогда я должна доверять своему телу. Он спросил, есть ли у меня рядом с домом парк или какое-то место, где я могла бы бегать. Я сказала ему, что неподалеку есть дорожка длиной две мили (около 3 км).

«Хорошо, — ответил он.

Он не знал, в какой плохой форме я была. Я не пробегала шесть миль уже целую вечность. Но как хорошая ученица, которой я всегда была, я выполнила задание. Пробежав полкруга, я начала задыхаться и спотыкаться, я обливалась потом, но решила не останавливаться. Оставшиеся пять миль я прошла пешком. На следующий день у меня так болело тело, что хотелось весь день не вылезать из постели, но мой друг, которого я стала называть Тренером, сказал пробежать еще шесть миль.

Каждый день в течение года я пробегала шесть миль. Тренер также говорил, что мне есть, в какой пропорции сочетать жидкости и твердые продукты и даже что мне читать каждый вечер перед сном. Он также прислал мне список вдохновляющих видео и документальных фильмов. Это были истории спортсменов, которые прошли через ад, потеряли свои семьи, лишились конечностей, преодолели страшную нищету и жестокое обращение, чтобы в конце концов стать чемпионами.

«Лучше бежать навстречу, — сказал мне Тренер, — чем убегать». Признаюсь, поначалу я просто убегала. Но по мере того как я преодолевала все больше миль, я чувствовала небезызвестную эйфорию бегуна — положительный эффект эндорфинов, дофамина, серотонина, проходящих через мое тело и разум. В итоге бег помог мне упростить мое сложное горе и выбраться из темноты.