Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Если на каком-то отрезке линии времени вы увидите, что уровень благополучия фигуры снизился – она потускнела, погрустнела, затормозила или остановилась, – спросите, чего ей не хватает, чтобы легко пройти соответствующий участок вашего или ее жизненного пути, и – либо дайте ей недостающие ресурсы, либо вычистите из нее оставшиеся тормозящие убеждения.

Если фигура успешно дошла до вашего возраста, оцените, как она выглядит, какое ощущение от нее исходит, нравится ли она вам, хотите ли вы стать таким человеком. Попросите ее снова показать табличку с цифрой ее возраста.

Редко, но случается, что, даже дойдя до точки вашего возраста, фигура все равно остается моложе. В этом случае просто продолжайте расспрашивать ее, чем еще ей не нравится ваш возраст, если она выбирает оставаться моложе, и вычищайте найденные убеждения.

От подлинно взрослого образа исходит состояние спокойной уверенности, благородства, любви, мудрости, способности справляться с любыми задачами и легко находить решения в любых ситуациях. Если фигура полностью благополучна, мысленно поместите ее в кино о вашей повседневной жизни, о вашем типичном дне – и посмотрите, как она будет справляться с теми задачами и ситуациями, которые прежде создавали вам проблему.

Если вам нравится то, что вы видите, верните фигуру в точку настоящего, поставьте ее перед собой и попросите на этот раз почистить вас от всего лишнего, что она сможет обнаружить в вашем теле. Теперь вы можете уже ей дать в руки «волшебный пылесос», чтобы она пропылесосила вас от любого убежденческого и эмоционального мусора. Прочувствуйте, как теперь уже ваше тело светлеет и легчает по мере очистки.

По окончании чистки утилизируйте пылесос и попросите свою новую идентичность дать вам рекомендации, касающиеся той проблемы, с которой вы не справляетесь, или тех шагов, которые нужны вам для успешного достижения ваших целей, и выслушайте ее советы. Затем предложите фигуре войти в ваше тело, соединиться с вами, «прописаться» в каждой клеточке вашего тела и привнести в вас ее удачное мышление, благополучное состояние и эффективное поведение, стать вашей новой сутью и новой ведущей ролевой моделью.

Если фигура согласится, прочувствуйте, как она входит в вас и соединяется с вами. Попросите ее навести порядок в вашем теле изнутри, дополнительно вычистив любые образы ограничивающих убеждений и негативных состояний, если таковые будут ею обнаружены. Представьте, что этот мусор выходит из тела со спины, падает на землю и истлевает, растворяется.