Как ребенок сможет продержаться весь учебный день, если он так и не научился откладывать в сторону свои обиды и концентрироваться на уроках? Как она сможет стать хорошим другом, если ее собственные чувства всегда, в любой момент, будут на первом месте? Как она сможет справиться с работой?
Она не может. Не сможет. Они не могут.
Но разве не полезно регулярно интересоваться чувствами детей? Терапевты, учителя и родители в Америке, похоже, считают, что наводить справки - это все равно что выставлять градусник у входной двери: безобидно и иногда полезно.
Майкл Линден, профессор психиатрии из университетской клиники Шарите в Берлине, считает, что это ужасная практика. ""Спрашивая кого-то ""как вы себя чувствуете?"", вы вызываете негативные чувства. Этого делать не следует"".
Почему? спросил я. Если вы каждое утро спрашиваете: ""Как мы себя сегодня чувствуем, Брейден?"", разве ребенок не может дать как положительный, так и отрицательный ответ?
Это неправда, - ответил Линден. ""Никто не чувствует себя прекрасно"", - сказал он.
""Никогда, никогда. Сядьте в автобус и посмотрите на людей напротив вас. Они не выглядят счастливыми. Счастье - это не эмоция дня"".
-
Линден - всемирно известный эксперт по ятрогенным последствиям терапии. После того как я прочитал одну из его работ о самых безрассудных приключениях психотерапии, мы договорились встретиться за Zoom. Красивый и веселый, он, очевидно, любит подшучивать над американцами - что, как я узнал, немецкие и североевропейские ученые находят почти неотразимым.
У Линдена полная голова аккуратных седых волос, широкая улыбка и спортивное выражение неприязни.
Если проследить за эмоциями человека в течение дня или даже недели, сказал мне Линден, то, по статистике, счастье - очень редкая эмоция. Из шестидесяти тысяч секунд бодрствования в день лишь крошечный процент проходит в состоянии, которое мы бы назвали ""счастливым"". Большую часть времени мы просто ""в порядке"" или ""отлично"", пытаясь игнорировать какой-то незначительный дискомфорт: чувство усталости, упадка сил, расстройства, стресса, раздражения, аллергии или боли.
Если регулярно предлагать человеку задуматься о своем текущем состоянии, то, если он будет честен, он получит массу негативных ответов.
Линден заметил мое удивление и попросил подумать, как я себя чувствую во время интервью. Я склонялась к ответу ""хорошо"", но он вклинился: ""Вы не чувствуете себя счастливой в этот момент. Вы концентрируетесь на интервью""."
"Он был прав.
