Причем одна из этих систем представления или описания мира будет у него ведущей. Один из способов узнать об этом – прислушаться к тем словам, с помощью которых он описывает свой опыт. Эти особенные слова получили название «предикаты» (глаголы, наречия, прилагательные). Вот список типичных предикатов:
Зрительные
– видеть перспективу
– смотреть в будущее
– яркий, смутный, четкий образ
– несмотря ни на что
– говорить туманно
– темное прошлое
– светлое будущее
Слуховые
– слышать речь
– громкий, тихий
– звучит убедительно
– скрипучий голос
– звучание голоса
– вслушаться в смысл происходящего
– крик о помощи
– шелест, шепот, шуршание
– ты никогда не слышишь то, что я тебе говорю
Кинестетические
– чувствовать, ощущать
– тесный контакт
– тяжелый, легкий
– груз мыслей, тяжелый груз вины
– шероховатости в общении
– поползновения
– слияние
– слегка прикоснуться
Нейтральные (неспецифические)
– знать, особенное знание
– понимать происходящее, понимание процесса
– делать полезные вещи
– верить в необходимость изменений
– возможность личного роста и развития
– вы можете обнаружить
– необходимо решить
– обратить внимание
– узнавать, вы можете узнать об этом
Разные люди все время используют все три системы.
Но в определенных ситуациях они будут отдавать предпочтение одной из них. Например, во время занятий спортом на первом месте будет кинестетическая чувствительность. Когда вы смотрите фильм – зрительная. Слушаете музыку – слуховая (аудиальная).
Будьте особенно внимательны к тому, как и что говорит собеседник.
Постарайтесь выяснить, какая у него ведущая система описания мира. Именно к ней вам и нужно будет присоединиться в дальнейшем.
Упражнение
Выберите кого-нибудь из своего окружения и определите, какая ведущая система описания мира у этого человека. Это будет понятно по тем предикатам, которые он систематически будет использовать в своей речи. Теперь начните присоединяться к человеку с помощью предикатов. Если человек визуал (зрительно ориентированный), используйте в своей речи зрительные предикаты.
Если аудиал (ориентированный на слух) – слуховые. Если кинестетик (чувства) – кинестетические.
Делайте это систематически в течение недели каждый день.
Упражнение для расширения сознания
Это упражнение я уже приводил в своей книге ""Сила намерения"". Оно поможет вам расширить ваше сознательное восприятие и хорошо ориентироваться во всех трех системах представления.
Выполняется в несколько этапов.
1.
