Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Если не знаете, как пробудить чувство любви: я объясняла это в четвертой главе, когда отвечала на вопрос: «Как мне полюбить чувство?» Вы можете полюбить не только чувство, но и саму себя, например наполнив свое тело и себя цветом любви.

• Посмотрите на свои фотографии, которые заставляют вас чувствовать себя некомфортно, и подарите себе безусловную любовь.

• Делайте сейчас то, что всегда откладывали до тех пор, пока наконец не получите идеальное тело. Это может быть посещение сауны, покупка нижнего белья или массаж тела.

Если вы до сих пор не поверили, что важно принимать свое тело таким, какое оно есть, я хочу взять вас за плечи и серьезно посмотреть в глаза. Есть люди, чьи тела перестали функционировать. Они подключены к аппаратам и даже не могут прочитать эту книгу. Некоторые люди умирают, не дожив до своего первого дня рождения, и для них решение такой проблемы, как идеальный вес тела – непозволительная роскошь. На мой взгляд, каждый живой человек должен воспринимать собственное здоровое тело как дар, и отказ от этого следует считать преступлением.

Я хочу поделиться с вами одной очень личной историей, которая помогла мне принять тело таким, какое оно есть: как величайшее чудо жизни.

Идет пятый семестр моего обучения медицине, я прохожу практику в Клинике онкологии. Сейчас четыре часа дня, я выглядываю в окно, и яркое весеннее солнышко приглашает меня прокатиться на велосипеде вдоль Рейна.

– Марайке, ты свободна, но сначала не могла бы ты еще раз сходить в тринадцатую палату и взять кровь на анализ?

Я беру инструменты для сбора крови и отправляюсь в палату номер 13, которая находится в дальнем конце коридора. Мои кроссовки скрипят при ходьбе по больничному полу. Я стучусь и медленно открываю дверь, ничего не подозревая.

В палате царит полумрак: солнечные лучи едва проникают сквозь узкие щели в закрытых жалюзи.

– Привет, – тихо говорю я, приближаясь к стройной фигурке. «Что-то здесь не так», – думаю я. Потому что чем ближе я подхожу, тем тоньше кажется девочка. Поскольку она еще не повернулась, а мне не хочется показаться невежливой, я смотрю на кровать, где написано ее имя: Анна Л. – Привет, Анна.