Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса

Маленькая головка медленно поворачивается в мою сторону, и я вижу огромные голубые глаза, глядящие на меня с истощенного детского лица.

– Привет, – хрипло произносит маленькая девочка.

– Я Марайке, пришла взять у тебя кровь на анализ, – кратко представляюсь я, стараясь не показывать, насколько напу– гана.

Анна молча закатывает рукав своей ночной рубашки и протягивает мне бледную руку. Я присаживаюсь на край кровати и пока накладываю детский жгут на ее тонкую ручку, сержусь на себя, что не успела заглянуть в ее карту и узнать, чем она болеет.

Я нервничаю, соображая, что могу сделать, чтобы хоть немного улучшить ее настроение.

– Что такое интересное ты там пишешь? – в конце концов спрашиваю я.

– Я записываю все, что сегодня со мной произошло.

– Как здорово! И что же сегодня с тобой произошло?

– Ну сегодня ко мне приходила мама, а на десерт я ела пудинг.

Она замолкает в нерешительности. Я чувствую, что она хочет еще что-то сказать, и ободряюще улыбаюсь.

– И сегодня я дышала. Я благодарю за это каждый день.

Заметив у нее на глазах слезы, я откладываю инструменты и беру ее за обе руки. Я сочувственно заглядываю в ее бесконечно печальные красивые глаза и чувствую, как у меня самой наворачиваются слезы.

– Эй, – нежно обращаюсь я к ней. – Что случилось?

Громко всхлипнув, она отвечает срывающимся голосом:

– Я скоро умру. У меня неизлечимая лейкемия. И я стараюсь наслаждаться последними днями, которые мне осталось прожить в моем теле…

Я обнимаю ее тонкое, хрупкое тело, и слезы текут по моим щекам…

Даже сейчас, когда я записываю это воспоминание, у меня в глазах по-прежнему стоят слезы.

После того незабываемого случая с Анной я чувствую глубокий стыд за то, что когда-то считала свое тело несовершенным. Маленькая Анна перед смертью совершила последний героический поступок: заставила меня наконец принять свое тело и почувствовать благодарность за него.

Анна может стать героиней и для вас, если вы примете решение быть благодарной за свое тело вместо того, чтобы отвергать его.

Возможно, помня об Анне, вы легче усвоите новое представление о себе: что вы совершенно правильная.

Я не устану повторять это: чтобы достичь своего комфортного веса и в будущем уметь питаться действительно интуитивно, очень важно понять, что ваше нынешнее тело правильное, и чувствовать себя в нем комфортно.

Чтобы суметь принять свое тело, необходимо взглянуть голой правде в глаза. Да, именно голой, в прямом смысле этого слова.