Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым

Каждая нижестоящая группа программ подчиняется всем вышестоящим. То есть одушевленные образы «владеют» неодушевленными, субличности управляют как одушевленными, так и неодушевленными, а идентичностям подвластны образы всех трех групп ниже.

В своей практике я пришла к выводу о целесообразности работы сразу на уровне идентичностей, поскольку идентичность, став благополучной, как топ-менеджер – сама наводит порядок во всех подвластных ей нижестоящих структурах. Для того чтобы научиться этому, мы освоим работу с образами из каждой группы, поскольку в переговорах с бессознательным вы обязательно будете встречать представителей всех четырех групп.

Особенности работы с бессознательным

Работа с бессознательным очень похожа на игру воображения. С той лишь разницей, что это не спонтанный полет фантазии, а именно переговоры, которые ведутся по определенным протоколам (алгоритмам техник). Следуя им, вы будете проявлять различные образы, а затем разговаривать с ними и трансформировать их из проблемного состояния в благополучное.

Ответами образов будут ваши первые мысли, приходящие в голову от лица образа после того, как задан вопрос. Иногда ответ приходит на секунду раньше, чем отзвучал вопрос – это нормально.

Для вашего бессознательного каждый образ – как окно запущенной на компьютере программы: трансформируя его, вы меняете настройки программы и так показываете вашему бессознательному, какой результат вы хотите получать от программы вместо того, что имеете сейчас.

Коммуникация с бессознательным становится возможной благодаря тому, что, когда человек смотрит на воображаемый объект, вынесенный вовне, в окружающее пространство, его мозг работает в альфа-ритме. Это состояние можно описать как легкое расслабление и взгляд в себя. В альфа-состоянии вы свободно можете ходить, говорить, «ощупывать образ», как бы вылепливая его из воздуха. Технически оно отличается от активного бодрствования только вашим фокусом внимания на воображаемом объекте, а не на объектах внешней реальности.

Альфа-ритм позволяет, находясь в сознании, одновременно выстроить связь с бессознательным и не требует столь глубокого расслабления, как при гипнозах и трансах. Чем лучше вы рассматриваете образ и чем больше деталей можете разглядеть, тем прочнее становится ваш контакт с собственным бессознательным.